Sağlıklı ve Formda Olmak

Fitness

Fitness kelime anlamı olarak “Sağlıklı ve formda olmak”
demektir. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Fitness diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli yada aletsiz çalıştırılmasıyla sıkıştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır.

Fitness esasen bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur.

Her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak bir uzman tarafından takip edilen çalışma şekli olmalıdır. 16 yaşında bu spora başlayabbilirsiniz. Bu sorun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil sağlık için yapılır.

  • Türk Hamamı
  • Havuz
  • Fitness
  • CrossFit
  • Sauna
  • Buhar Odası
  • Solaryum
  • Mescid
  • Cafe

Gelirken Ne Getirmeliyim?


Tüm Misafirlerimize Girişte Şort, Peştemal, Havlu ve Terlik Veriyoruz. Şampuan, Bez Kese ve Havuz Malzemeleri Ücretlidir.

This will close in 0 seconds

X